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美容を見なおす

【50代のアンチエイジングには正しい洗顔方法】が美肌作りのカギを握るというのは本当だった

洗顔は、究極の美容法と気がつき、自分にあった洗顔方法を取り入れて、マイナス5歳の美肌を目指しています。ポイントは、水(湯)の温度。体温よりも低い、いわば「ぬるま水」がオススメ。洗顔後にペーパータオル(クレンジングタオル)で拭く方法を取り入れたのも、大きな発見でした。
気分を上げる

【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト&やめたいコト

これからの人生をよりよく生きる(&なりたい80代を迎える)ために、わたしが習慣にしようとしていること、これからやりたいこと、ほんとうはやめたいことをまとめました。
健康に目を向ける

【美容と健康に嬉しいメリット!】毎日の主食を玄米ごはんにしました

玄米を主食にすると、美容や健康に嬉しいメリットがたくさん!栄養価の高さや美味しく食べるコツ、続けるためのポイントを分かりやすく紹介します。今日から無理なく玄米生活を始めてみませんか?
気分を上げる

ストークタンブラーで【こぼれる悩みを解決して】おしゃれに飲みこなす

より快適にアイスコーヒーを飲みたいと思い、タンブラーを買うことにしました。選ぶうえでこだわったのは、「漏れない・こぼれない」こと。「スタイリッシュ」な見た目と「こぼれにくい」機能性を両立させている、「STTOKE」タンブラーの魅力を、お伝えします。愛用できるタンブラーを探している方に、参考になればうれしいです。