気分を上げる 【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト＆やめたいコト
これからの人生をよりよく生きる（＆なりたい80代を迎える）ために、わたしが習慣にしようとしていること、これからやりたいこと、ほんとうはやめたいことをまとめました。
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健康に目を向ける 【美容と健康に嬉しいメリット！】毎日の主食を玄米ごはんにしました
玄米を主食にすると、美容や健康に嬉しいメリットがたくさん！栄養価の高さや美味しく食べるコツ、続けるためのポイントを分かりやすく紹介します。今日から無理なく玄米生活を始めてみませんか？
気分を上げる ストークタンブラーで【こぼれる悩みを解決して】おしゃれに飲みこなす
より快適にアイスコーヒーを飲みたいと思い、タンブラーを買うことにしました。選ぶうえでこだわったのは、「漏れない・こぼれない」こと。「スタイリッシュ」な見た目と「こぼれにくい」機能性を両立させている、「STTOKE」タンブラーの魅力を、お伝えします。愛用できるタンブラーを探している方に、参考になればうれしいです。