食を大切にする 【美容と健康に嬉しいメリット!】毎日の主食を玄米ごはんにしました 玄米を主食にすると、美容や健康に嬉しいメリットがたくさん!栄養価の高さや美味しく食べるコツ、続けるためのポイントを分かりやすく紹介します。今日から無理なく玄米生活を始めてみませんか? 2025.07.12 健康に目を向ける食を大切にする
健康に目を向ける 【玄米ご飯を食べ続けて起きた5つのイイコト】と簡単で美味しい玄米ごはんの炊き方を紹介! 【玄米ご飯を食べ続けて起きた5つのイイコト】と簡単で美味しい玄米ごはんの炊き方を紹介! 2025.03.29 健康に目を向ける
美容を見なおす 【美容ヲタクに仲間入り?】洗顔後にペーパータオル(クレンジングタオル)でふき取ることのメリット 洗顔方法を見直して、マイナス5歳肌を目指しています! 今回は、洗顔後のふき取りを、ペーパータオルに換えたことについてお話します。 結論から言うと、もう布タオルで顔を拭くことに戻れません。 そのくらい、快適です。 どうしてもっと早く気が付かなかったのか、と後悔するくらいです。 2024.12.08 美容を見なおす