気分を上げる ブログを始めたことで【トラウマを克服したい】という望みを叶えられそうです 子どものころに言われたことによってできた心の傷で、自己肯定感が低いまま成長しました。他人のせいにする傾向も強く生きづらい50代でしたが、自分のことをブログで分析してみることで、心の傷が癒え、生きづらさがなくなりました。 2025.01.05 気分を上げる自分磨き
気分を上げる 【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト&やめたいコト これからの人生をよりよく生きる(&なりたい80代を迎える)ために、わたしが習慣にしようとしていること、これからやりたいこと、ほんとうはやめたいことをまとめました。 2025.01.03 気分を上げる自分磨き
健康に目を向ける 【玄米ご飯を食べ続けて起きた5つのイイコト】と簡単で美味しい炊き方を紹介します 「こだわって玄米ごはんを炊きはじめたこと」を紹介します。簡単でおいしい玄米ご飯の炊き方を見つけたことで、からだにも心にもいいことがありました。 2024.12.09 健康に目を向ける