気分を上げる 【80代をなりたい自分で迎えるために】わたしが50代から習慣にしたいコト＆やめたいコト
これからの人生をよりよく生きる（＆なりたい80代を迎える）ために、わたしが習慣にしようとしていること、これからやりたいこと、ほんとうはやめたいことをまとめました。
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健康に目を向ける 【玄米ご飯を食べ続けて起きた５つのイイコト】と簡単で美味しい炊き方を紹介します
「こだわって玄米ごはんを炊きはじめたこと」を紹介します。簡単でおいしい玄米ご飯の炊き方を見つけたことで、からだにも心にもいいことがありました。
美容を見なおす 【美容ヲタクに仲間入り？】洗顔後にペーパータオル（クレンジングタオル）でふき取ることのメリット
洗顔方法を見直して、マイナス5歳肌を目指しています！ 今回は、洗顔後のふき取りを、ペーパータオルに換えたことについてお話します。 結論から言うと、もう布タオルで顔を拭くことに戻れません。 そのくらい、快適です。 どうしてもっと早く気が付かなかったのか、と後悔するくらいです。